Sobat Cerpen pasti pernah dong ngerasain yang namanya pusing? Setiap orang pasti pernah mengalami pusing-pusing dalam kehidupan sehari-harinya dan seharusnya pusing-pusing seperti ini gak bakalan berpengaruh sekali terhadap kehidupan kita kalau cuman sesekali datang. Kita cuma perlu beristirahat atau mengontrol kadar gula dalam garah ataupun tekanan darah kita, sehingga kita gak lagi diserang pusing-pusing. Tapi lain halnya dengan seseorang yang mengalami penyakit vertigo. Pasalnya, selain pusing, para penderita bahkan bakalan ngalamin kesulitan berjalan karena dunianya serasa berputar.
Gejala dari penyakit vertigo ini sendiri bisa dilihat dari seringnya pusing kepala yang terjadi tanpa sebab yang jelas dan penglihatan menjadi kabur. Jika penyakit vertigo yang dialami sudah parah, penglihatan tiba-tiba menjadi gelap serta segala sesuatu yang dilihat serasa berputar-putar. Nah kalau sudah begini, segala aktivitas macam apapun sudah gak bisa dikerjakan sama sekali. Oleh karena itu, Cerpen hari ini pengen membagikan beberapa tips yang berguna untuk kamu yang sering mengalami hal ini dalam kehidupan sehari-harimu. Seorang pakar kesehatan asal Colorado bernama Kathy Walsh menemukan beberapa gerakan sederhana yang dapat membantu mengatasi pusing-pusing untuk para penderita penyakit vertigo. Seperti apa sih? Yuk kita simak bersama!
Pertama-tama, ketika kamu mulai merasa pusing, coba untuk duduk sambil berlutut seperti gambar di bawah, kemudian angkat kepalamu menghadap ke atas.
Kemudian, luruskan kepalamu sejajar dengan lantai seperti kamu hendak melakukan gerakan jungkir-balik.
Selanjutnya, jika kamu merasa bagian telinga kirimulah yang mengalami ketidakseimbangan air telinga, hadapkan kepalamu ke arah kiri dan fokuskan pandanganmu ke siku kirimu, begitu juga sebaliknya. Namun jika kamu tidak tahu bagian mana yang mengalami ketidakseimbangan air telinga ini, coba hadapkan kepalamu ke kiri dan ke kanan secara bergantian.
Setelah kamu merasa pusing di kepalamu hilang, kamu boleh mengangkat kepalamu dan luruskan badanmu seperti gambar di bawah ini.
Kalau pusing-pusing tersebut masih terus menyerang, coba ulangi gerakan tadi hingga kamu tidak merasa pusing. Setelah itu, cobalah untuk terus duduk sambil berlutut selama beberapa menit sebelum kamu kembali beraktivitas.
Yuk coba kita simak video selengkapnya di bawah ini!
Untuk kamu yang punya vertigo cukup parah, kamu mungkin perlu melakukan gerakan ini beberapa kali barulah terasa manfaatnya. Dokter Kathy sendiri menyarankan untuk melakukan gerakan ini berkali-kali dengan selang waktu 15 menit. Yuk segera coba di rumah dan dapatkan khasiatnya langsung!
Sumber: Youtube
Sincery SHARE-BERITAVIRAL-INDONESIA.BLOGSPOT.COM
SRC: https://www.pastiseru.com/detail/p9s82bPdSM